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　　　　育児の悩み

　　　クエスチョン７

　　　
夜眠れないと体も疲れるし、こちらまで泣きたくなりますね。一生泣き続ける人間はい
ませんが、一時だと思っていても寝られない日が続くと精神的にも不安定になって子ど
もと一緒にいることが辛くなることもあります。かわいいはずの赤ちゃんが夜泣きのせ
いで愛おしいと思えなくなるのは悲しいことです。
そんな時は、まずは体調を整えることが一番。
家事はこの際、余裕があればやる、ぐらいの気持ちで取り組みましょう。子どもが泣きやんでいるうちにこまめに昼寝をするとか、子どもの世話を誰かに代わってもらうなど、家族にも理解や協力をしてもらいながら睡眠を確保しましょう。

　　　

 夜泣きをしたら、水を少し飲ませてあげたり、外に出てみたりと、気力の続く限りなだめてあげてください。赤ちゃんは同じ姿勢や平らな場所より、抱っこや揺れなどお母さんを感じる状態が落ち着くようです。車に乗せて近所をぐるぐる回っているうちに寝ついた、という話もよく聞きます。ご主人に協力してもらって夜中のミニドライブもいいですね。とにかく、自分一人では身がもちません。 長引いている場合や協力してもらえる家族がいない場合には早めに専門機関に相談しましょう。ご近所の子育て支援センターや、保健センターなどで気軽に相談にのってもらえます。

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